CBD : Peut-on en donner aux enfants ?
Phobie scolaire, hyperactivité, angoisses, troubles du sommeil, stress en période d’examens scolaires…. Vous envisagez de donner du CBD à votre enfant et vous nous posez régulièrement la question sur les risques et le dosage approprié. Voilà quelques éléments de réponse avant de vous lancer… ou pas…
Le stress chez les enfants
Comme les adultes, les enfants peuvent être anxieux et ressentir du stress. Ils y sont même souvent plus vulnérables que les adultes puisqu’ils sont dépendants de leurs parents et ont donc peu de contrôle sur plusieurs aspects de leur vie.
L’élimination de toutes les sources de stress est bien sûr impossible et sont souvent la source de nombreux maux et d’un mal-être plus ou moins identifiable.
En premier lieu, vous pouvez tenter d’identifier les sources anxieuses et augmenter le sentiment de contrôle de votre enfant afin de l’aider à gérer le stress et ses émotions.
Qu’est-ce que le stress chez l’enfant ?
Le stress est une réaction de l’organisme face à des contraintes externes et permet au corps de s’adapter à une situation précise, grâce à des mécanismes biologiques et psychologiques.
Face à une situation, le corps et l’esprit réagissent, ils évaluent la situation et la menace, raisonnent quasi automatiquement pour tenter de régler le problème ou atténuer les émotions négatives. C’est en quelque sorte un instinct de protection primitif.
Le stress et l’anxiété sont légitimes mais leur intensité et leur fréquence peuvent s’avérer problématiques et contraignantes, voire même être source d’un grand mal-être et du développement d’une pathologie.
Les enfants ressentent la nervosité et le stress de façon inégale, comme les adultes. Certains s’adaptent à toutes situations facilement, tandis que d’autres vont être perturbés par tout changement, même minime, qui sera source d’anxiété et un frein à leur épanouissement.
Vous souhaitez en savoir plus sur les différences entre le stress, l’anxiété, l’angoisse, n’hésitez pas à relire l’article détaillé à ce sujet.
Les sources de stress chez l’enfant
Toute situation du quotidien peut être une source d’anxiété pour l’enfant.
Des changements majeurs, tel qu’un déménagement, sont, bien entendu, plus facilement identifiables en tant que source d’anxiété que la dispute d’une bille à la récréation. Mais il faut garder à l’esprit que certains enfants sont très sensibles à tout ce qui sort de leur routine ou aux confrontations sociales.
Comment reconnaître les signes du stress chez l’enfant
Il n’est pas toujours évident de reconnaître de l’anxiété chez l’enfant, d’autant que la dissimulation est souvent leur arme de protection privilégiée. Même chez un enfant expansif, rien ne doit être considéré comme acquis, il est donc important d’observer son enfant pour noter et percevoir des changements d’humeur ou d’attitude.
Les signes sont nombreux et les symptômes peuvent être physiques, psychologiques, émotionnels et/ou comportementaux :
- Problèmes de concentration ;
- Baisse des résultats scolaires ;
- Refus de se rendre à l’école, voire même d’éventuelles simulations de maladies pour garantir une certaine écoute ;
- Repli sur lui-même, isolement volontaire, difficultés relationnelles ;
- Changement d’humeur, hypervigilance, irritabilité exacerbée, agitation, baisse d’estime de soi, inquiétude, agressivité, mélancolie, tristesse, réactions excessives à des événements qui vous semblent mineurs ;
- Troubles du sommeil : difficulté d’endormissement, cauchemars, réveils fréquents, voire des énurésies nocturnes ;
- Maux de tête, maux de ventre, problèmes digestifs, perte d’appétit, nausées, tremblements, fatigue, difficultés respiratoires, vertiges, réactions épidermiques et cutanées, etc. ;
Pour apaiser votre enfant, vous devez commencer par en identifier la cause : la maison, l’école, le club sportif, ou tout autre endroit qu’il fréquente. Puis vous devez comprendre si le problème vient d’une personne, d’un groupe de personnes ou d’une situation.
Apaiser votre enfant avec du CBD ?
Le CBD, autrement appelé cannabidiol, est une molécule végétale (principe actif) extraite de la plante de chanvre, sans aucune substance psychoactive, et faisant partie de la famille des cannabinoïdes.
Le CBD est connu pour de nombreuses actions bénéfiques, comme l’apaisement, la relaxation et le soulagement de la douleur.
En bref….le CBD apporte du bien-être sans effet planant, offre des bienfaits naturels et des qualités nutritionnelles immenses, sans effet indésirable et sans addiction possible.
Chez Sivaïa, nous vous proposons, depuis 2020, des produits à base de CBD de production française, que nous faisons analyser dans un laboratoire indépendant pour s’assurer qu’aucun résidu de THC (substance psychotrope) puisse être présent.
L’efficacité prouvé n’étant plus une question sur de nombreux maux du quotidien, pourquoi ne pas en donner à son enfant ?
Du CBD pour apaiser mon enfant ?
En bonne alternative à des médicaments et largement démocratisé depuis quelques temps, le CBD rencontre un engouement non dissimulé depuis quelques années.
À l’heure actuelle, le CBD n’est pas considéré comme un médicament mais comme un complément alimentaire. Il n’a donc pas pour vocation de soigner les maladies. En revanche, il soulage et réduit les symptômes de certains troubles de manière 100% naturelle.
Pour rappel, le cannabidiol est une substance, issue du chanvre, non dangereuse, non toxique et non psychoactive.
Il est, donc, tentant de donner du CBD à son enfant, d’autant que le CBD se trouve sous des formes diverses et variées qui peuvent satisfaire toutes les envies : tisanes, bonbons, boissons, huiles, biscuits… il y en a pour tous les goûts. Mais qu’en est-il exactement ?
Utiliser du CBD pour mon enfant ?
En ce qui concerne l’utilisation du CBD par les enfants, les avis divergent. Certains n’y voient que des avantages puisque c’est un actif naturel comme bien d’autres. D’autres considèrent qu’il est trop dangereux de le consommer en bas âge car le système endocannabinoïde n’est pas abouti.
En premier lieu, à ce jour, même si la consommation de CBD est autorisée pour les enfants dans d’autres pays avec l’aval d’un médecin, la réglementation française n’autorise pas la vente de produits à base de CBD aux mineurs. Il en va donc de votre responsabilité d’acheter du CBD pour votre enfant mineur.
D’autre part, il est important d’avoir conscience que même si le cannabis thérapeutique est déjà expérimenté comme traitement chez les enfants malades, il n’existe aucune étude scientifique fiable publiée sur l’effet du CBD sur les enfants (tout comme sur les femmes enceintes et les animaux)..
Pour ces 2 raisons, nous ne pouvons pas vous recommander l’usage du CBD pour votre enfant, bien que nous soyons personnellement convaincues des bienfaits naturels que celui-ci représente. Le meilleur conseil que nous pouvons vous donner est d’en discuter préalablement avec votre médecin avant de donner un traitement, même naturel, à votre enfant.
Quelques alternatives intéressantes pour apaiser votre enfant
Avant de passer le pas d’un traitement, même naturel, quelques bons réflexes peuvent être d’une aide précieuse dans de nombreuses situations anxieuses avec votre enfant :
- Instaurer la confiance pour favoriser le dialogue avec votre enfant
- Supprimer toute culpabilité et le soutenir sans conditions
- Apaiser le stress par l’équilibre, la détente et une vie saine : alimentation appropriée, exercice physique, partager du temps et des activités communes, créer des routines
- Diminuer les écrans, surtout le soir avant le coucher…
- Limiter l’exposition lors des journaux télévisés impliquant une réflexion sur des sujets d’actualité ou faites le partir de ses questionnements pour aborder les dits sujets.
- Valoriser votre enfant : encourager ses progrès, ne pas forcer votre enfant à faire une activité qu’il n’aime pas et adapter vos exigences à ses capacités (ne pas projeter ses rêves d’enfant), reconnaissez ses efforts plutôt que ses résultats.
- Ne pas le surprotéger, le laisser s’habiller comme il le souhaite, l’accompagner dans ses réflexions pour qu’il soit à l’origine de la décision finale, laissez le trouver des solutions lorsqu’un imprévu survient, ne pas se moquer de ses peurs…
- Essayer de ne pas transmettre votre stress : occupez vous d’abord de vous même et de vos préoccupations, vous pourrez ainsi mieux aider votre enfant.
- Ne pas hésiter à se faire accompagner d’un professionnel lorsque le stress de votre enfant devient récurrent et constant ou que vous n’arrivez pas à comprendre ce qui se passe.
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