Une rentrée sereine et sans stress, grâce au CBD
La fin des vacances, l’organisation chargée à venir, le retour au travail et des impératifs… L’approche de la rentrée est source de stress et c’est normal !
Comment vous détendre et vous soulager un peu ?!
Misez sur le CBD pour aborder votre reprise avec sérénité.
Lutter contre l’anxiété de la rentrée
L’anxiété est une réaction normale de l’organisme face à des contraintes externes. Elle permet au corps de s’adapter à une situation précise, telle que la rentrée,
La fin des vacances, le retour au travail, la reprise d’un rythme, l’organisation à mettre ou remettre en place, la surcharge du redémarrage professionnelle à traiter après une pause estivale, la rentrée scolaire des enfants, les multiples réunions, inscriptions, courses ou autres réjouissances post été peuvent paraître insurmontables et être source de stress…
Face à cette période dense, le corps et l’esprit réagissent, ils évaluent la situation et tentent d’atténuer les émotions négatives. C’est en quelque sorte un instinct de protection primitif.
Et si le cannabidiol, vous aidait à mieux gérer le stress et l’anxiété, à retrouver l’équilibre naturel de votre métabolisme et à améliorer votre sommeil pour une rentrée sereine ?
Le CBD pour soulager le stress de la rentrée
Le cannabidiol vous permet d’atténuer les effets du stress et de l’anxiété en vous apportant détente et bien-être naturel.
Grâce à ses propriétés anxiolytiques naturelles, le CBD peut vous aider à soulager votre anxiété, à apaiser les maux associés à votre état de stress ou simplement vous détendre pour vous permettre une meilleure appréhension de la rentrée.
Vous souhaitez en apprendre plus sur les bienfaits naturels du CBD pour lutter contre le stress et l’anxiété, rendez-vous sur l’article de blog.
Le cannabidiol pour l’équilibre du métabolisme
Le cannabidiol agit sur votre système endocannabinoïde (SEC). Il vous permet de rétablir l’équilibre de votre métabolisme et participe à la bonne régulation des fonctions physiologiques de l’organisme.
Le système endocannabinoïde doit être maintenu équilibré pour que vos maux du quotidien soient soulagés. Le CBD, malgré ses multiples bienfaits naturels, ne va pas tout résoudre tout seul mais il peut être une aide, un accélérateur pour ramener cet équilibre du SEC.
Le CBD pour un sommeil serein
L’été, votre rythme est bousculé et vos horaires de sommeil ont été bouleversés.
Le sommeil est l’une des clés du bien-être, bien dormir favorise votre récupération tant physique que psychique, il est, donc, essentiel de reprendre de bonnes habitudes…
L’anxiété de la rentrée peut occasionner des troubles du sommeil. Le CBD peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur en favorisant la détente et en réduisant votre niveau de stress.
Même si le réveil-matin est difficile, laissez vous le temps de retrouver un rythme standard et vos bonnes habitudes :
- Evitez les écrans au moins 30 minutes avant d’aller vous coucher
- Pour le dîner, privilégiez une alimentation légère pour faciliter la digestion
- Évitez la caféine et la nicotine qui favorisent l’excitation
- Débarrassez-vous de toutes pensées anxiogènes (préparez vos affaires la veille par exemple)
- Pratiquez une activité physique régulière
- Essayez de vous coucher tous les soirs à la même heure
Le décalage de coucher imposé tout l’été peut provoquer quelques difficultés à s’endormir. Le CBD est une solution naturelle et efficace pour pallier le manque de sommeil, pour faciliter l’endormissement par son action relaxante sur les muscles et pour favoriser la production de mélatonine.
Le recours au CBD peut être un moyen très efficace pour bien dormir et retrouver un bon rythme de sommeil. De plus, la consommation de cannabidiol n’engendre aucun effet secondaire ou d’accoutumance, contrairement à certains médicaments. Apprenez en plus sur “Les bienfaits du CBD sur le sommeil et les insomnies” en vous rendant sur le blog.
Les autres bons réflexes de la rentrée
Les vacances nous laissent dans un état de sérénité que l’on aimerait faire perdurer à la rentrée. Pas toujours simple d’y parvenir !
Et si vous pensiez facilités :
- Rappelez vous aux bons souvenirs de la rentrée dernière, remémorez-vous le meilleur pour vous simplifier la vie et mettez de côté ce qui vous a compliqué la vie.
- Libérez vous des vérifications incessantes pour votre organisation et notez les activités récurrentes dans un semainier visible de toute la famille
- Mieux vaut bien faire moins, que mal faire plus ?! Évitez les todo listes à rallonges, et concentrez-vous sur les 3 tâches prioritaires de la journée.
- Accordez vous du temps pour vous et, même si cela vous semble difficile, aérez vous l’esprit autant que possible.
Reprendre une alimentation saine, équilibrée et variée
Une bonne alimentation est primordiale pour attaquer la rentrée en pleine forme !
- Oubliez les mauvaises habitudes estivales : apéritifs à répétition, dîners à rallonge, glaces à volonté, les nombreux écarts…
- Gardez les bons réflexes sains de l’été : les cuissons barbecue/plancha sans matière grasse, la consommation de fruits et légumes sous toutes leurs formes…
- Pour éviter les grignotages, pensez au bon petit déjeuner équilibré
- Préférez un dîner léger, car un repas trop copieux mettra plus de temps à être digéré
- Même si le temps vous manque, mieux vaut privilégier une cuisine simple plutôt que des plats rapides et transformés
Et si, pour être encore plus détendu.e, vous ajoutiez un peu d’apaisement dans votre assiette avec du CBD : retrouvez quelques idées dans votre article de blog “Comment utiliser le CBD en cuisine ?”
Retrouver une activité physique et sportive
La rentrée est également synonyme de reprise d’activité culturelle et sportive.
Pour rester en forme à la rentrée, il faut anticiper et se maintenir en mouvement,
Si vous n’avez pas trouvé votre sport de prédilection, marchez pour vous détendre, vous vider l’esprit et refaire le plein d’énergie. N’hésitez pas, non plus, à tester les activités avec une séance gratuite, cela vous motivera peut être ?!
Et si la reprise sportive est un peu dure, que votre corps vous rappelle son épreuve par des douleurs musculaires, des crampes, des courbatures…. misez sur les bienfaits naturels du CBD.
Alors ? Prêt.e à oublier l’anxiété, à vous détendre et à profiter d’une rentrée sereine avec le CBD ?
Osez le bien-être, osez le CBD et la détente naturelle, Soyez Sivaïa !
